detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-1.6キロ デトックス始めて10日が経ちました！折り返し地点です。 今日は久しぶりに二度寝せず早起きできました＼(^^)／ 日中は頭がすっきりしてかなり集中できた気がします。 今のところデトックスの最大の効…

detoxblog.hatenadiary.jp こんにちは！らいちです。 1日目と比較した体重：-1.6キロ 今日は体重増えてました！真面目に取り組んでも体重が減り続けるわけではないようです。 始める前はお腹が空いて空いてさぞかし大変だろうと思っていたデトックスですが、…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重：-2.8キロ 今日は、体重がさらに1キロ減りました！ お腹まわりもだいぶスッキリしてきた気がします。 昨晩は、夜更かししてしまい、睡眠時間が2~3時間だったのですが、 今日はほとんど眠くなることもなく、昼…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-1.4キロ デトックスを始めて1週間が経過しました！ うまくは言えないですが、身体的なというより精神的な変化を感じています。 食べたいものを食べれないって辛くないの？と思われるかもしれませんが、思った…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-1.4キロ 今日は体重が1キロ以上減り、ここ数年で一番軽い体重を記録しました\(^^)/ 昨日あった好転反応も目立ったものはなく、快適に過ごせました。 ところで、私は以前、仕事中のガムとコーヒーが手放せませ…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-0.3キロ →なぜか昨日より体重が増えてましたw 今日から、14日間の本格的なデトックス期間がスタート！ 主な栄養は、プロテインとサプリメントとハーブドリンクで取っていきます。 プロテインはまぁまぁお腹い…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-0.7キロ 今日はクリーン期間の最終日です！ ここ数日の眠気からは解放され、仕事がはかどるようになりました♪ ただ午前中、少しお腹の調子が悪くすっきりしない感じでした…。 昼食は、作りおきから3品。プラ…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:－0.7キロ 朝、体重を測ったら0.7キロ減ってました*\(^o^)/* 昨日出したぶんかな？ お腹もすっきりしていい感じです。 早朝は眠かったですが、午前は眠気なく仕事ができました。 今日のランチは、作りおきから…

detoxblog.hatenadiary.jp 今日、まずびっくりしたのが朝から便がたくさん出たこと！ もともと、便秘がひどかったので、これは嬉しい(о´∀`о) すっきりした〜☆ しかし、日中は眠くて大変でした。 聞くと、これは溜まっていた毒素が一時的に血中に出るための好…

こんにちは、らいちです。 本日は、「病気」の役割について考えたいと思います。 この記事は、石原結實著「カラダ『毒抜き』革命」を参考にしています。 カラダ「毒抜き」革命―デトックス決定版 気と血の流れをよくすれば、病気は治る! 皆さんは、病気につい…

今日はデトックス1日目！ 始める前は空腹に苦しむのかなぁと考えていましたが、空腹は意外と平気でした。 プロテインって案外お腹いっぱいになるんですね。 昼食は作りおきから4品チョイス。 酵素と野菜中心です！ 夜は寝る前に初めてのハーブドリンク。 な…

こんにちは、らいちです。 突然ですが、今日からデトックスプログラムを始めることにしました。 きっかけは、知り合いに経験者の方がいて、デトックスの色々な効果を伺ったことです。 ダイエットにはそこまで関心はなかったのですが、デトックスをすると、便…