こんにちは！らいちです。 この記事では、ブログの中で「デトックス」と呼んでいるものの実態を詳しく解説したいと思います。 ハーブデトックスとは 私が実際に体験し、このブログで解説しているのは、デトックスの中でも「ハーブデトックス」と呼ばれるもの…

こんにちは、らいちです。 デトックスというとダイエットのイメージですが、想像以上に様々な悩みの改善が見込まれるんです。 その理由を、科学的根拠または経験者の体験談に基づいて解説します！ ※ここで言う「デトックス」は、断食にプロテイン、ハーブド…

前回は、21日間のデトックスを終えて、カラダの変化について書きました。 detoxblog.hatenadiary.jp 今回は、デトックスを通して起こったココロの変化について書きます。 カラダ編でも書きましたが、ココロの変化の方が私的にはインパクトが大きかったです。…

今日は、デトックスの最終日でした！ 最終日の体験記は、まとめとしてデトックスで変わったことを書いていきます。 まずはカラダ編から、数値的な変化と見た目の変化についてご紹介します！ 数値的な変化 期間：2017/2/19~2017/3/11(21日間) ーーーーーーー…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重：-2.8キロ こんにちは、らいちです。 昨日早く寝たので、今日早く起きれるかと思いきや… 目覚めたのは、朝9時ごろ。 昨日20時ごろ寝たので、12時間以上寝てしまいました…！ 徐々に慣らしていかないとですね(^^…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-2.2キロ 14日間の本格的なデトックス期間を終え、今日から普通に昼食開始！ 冷凍していた作りおきを食べました。 久しぶりの固形物。 美味しすぎて心の中で何回も「美味しい！」とつぶやいてました。 食べ物…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-2.2キロ 今日は、いろんな人に「やせたね」「引き締まったね」と言われました。 外から見ても変わったというのがわかると、嬉しいです！ 今日、職場の飲み会で、「デトックスの効果を信じてやるかどうかが大…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重：-2.2キロ 今日は4時前に自然に目が覚めて、朝全然眠くならなかった♪ デトックス始めて、朝に充実した時間を過ごせるようになりました！ 今日ふと二の腕を見てみると、「あれ、私の二の腕こんなに硬かったっけ…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-1.9キロ こんにちは、らいちです。 「デトックスしている」と言うと、「ファスティング？」と聞かれるので、 違いについて簡単にまとめたいと思います。 今、私が取り組んでいるのは「ハーブデトックス」と言…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-2.1キロ 最近、内面的な変化を書くことが多かったですが、外面的にも変化が出てきました。 まず、髪の毛が急に伸びてきました！笑 私今まで髪の毛がなかなか伸びなかったのですが、 最近、茶髪の毛の頭頂部が…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-2.8キロ 今日も4時半に起きれました☀ そして、朝から掃除と洗濯。 最初は普通に軽く部屋の整理と掃除をしようと思ってたのですが、気づいたら断捨離レベルでモノを捨ててました笑 ゴミ袋2袋くらいになり、ま…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-2.1キロ 今朝は久しぶりに、超早起きに成功しました！ 4時半にスッと起きることができました。 消化の必要がなくなると、やはり身体は疲れにくくなるのかも！ 4時半に起きると1日が長く感じます…！ 最近ちょ…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重：-2.1キロ こんにちは、らいちです。 昨日、デトックスのトレーナーに会った話をしましたが、今日は私が取り組んでいる「デトックスプログラム」について書きたいと思います！ デトックスって一人で始めるのは…

detoxblog.hatenadiary.jp 1日目と比較した体重:-1.4キロ こんにちは。らいちです。 今朝は、デトックスのトレーナーとお会いし、進捗の確認、血管年齢の測定などをしました。 そしたら、なんと血管年齢が6歳若返ってました！ デトックス前↓ 今日↓ 血管の図…