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1日目と比較した体重：-2.2キロ
今日は4時前に自然に目が覚めて、朝全然眠くならなかった♪
デトックス始めて、朝に充実した時間を過ごせるようになりました！
今日ふと二の腕を見てみると、「あれ、私の二の腕こんなに硬かったっけ？」と思いました。
前はもっとたぽたぽしていた気がするのですが、今日は若干引き締まってます、たぶん。
ちなみに、筋トレは１回もしていません。
これは、食事制限とプロテインの効果なのでしょうか。
筋トレしなくても筋肉ってつくものなんですね〜。
プロテインすごい！
最近、ココア味のプロテインと豆乳を混ぜて飲んでいるのですが、ふつうに美味しいです。
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