デトックス体験記16日目
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1日目と比較した体重:-1.9キロ
こんにちは、らいちです。
「デトックスしている」と言うと、「ファスティング？」と聞かれるので、
違いについて簡単にまとめたいと思います。
今、私が取り組んでいるのは「ハーブデトックス」と言いまして、
一般的なファスティングとは少し違います。
◇◆デトックス豆知識⑧◇◆
☆目的
ファスティング：腸をキレイにする
ハーブデトックス：腸と血管をキレイにする
☆摂取するもの
☆効果（個人差あります）
→【腸の改善】ダイエット、便秘、美肌、活力増進、幸福度アップなど
ハーブデトックス：
→【腸の改善】ダイエット、便秘、美肌、幸福度アップなど
→【血管の改善】肩こり、花粉症、冷え性、ガンなどの重病、活力増進、生理痛など
☆空腹度（個人差あります）
ファスティング：基本的に空腹
ハーブデトックス：プロテインを摂取するためそこまで空腹でない
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ハーブデトックスは、免疫機能を向上させるため、
アレルギー反応の緩和にも役立ちます。
今流行っている花粉症が治ったという事例も結構あるみたいです。
デトックスの効果に関する根拠については、随時記事を更新していきたいと思います。
